Accompagnement
Troubles du sommeil
Les facteurs de troubles du sommeil sont nombreux. Nous pouvons déjà travailler sur l'environnement (horaires, routine...) pour les jeunes enfants cela est souvent suffisant, mais pour les ados et les adultes, il est souvent nécessaire d'agir sur les causes.
Notre cerveau à une capacité extraordinaire à se programmer en fonction de nos demandes... il est possible de se servir de cela en hypnose pour vous permettre de retrouver un sommeil réparateur.
L'hypnose et la régulation émotionnelle permettent également de travailler sur ce qui vous empêche de dormir (stress, soucis, peur...) et ainsi dépasser vos blocages. De plus, ce sont des outils précieux pour liber votre mental et votre corps afin de vous endormir facilement.
N'hésitez pas à me contacter pour discuter de votre problématique.
Difficulté à s'endormir
Insomnie
Sommeil agité
Réveils nocturnes
Cauchemards
Incapacité à se rendormir
Rythme de sommeil décalé
Réveils fatigués ...