Maître praticienne
en Hypnose Ericksonienne
Spécialisée dans les difficultés émotionnelles
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Menu Hypnose et Poids
Perte de poids avec hypnose : une approche globale et respectueuse
Comprendre, apaiser et accompagner les changements dans la durée.
Et si, au lieu de lutter contre vous-même, vous appreniez à mieux comprendre votre fonctionnement ?
La perte de poids ne se résume pas à une question d’alimentation ou de volonté. Elle est souvent influencée par les émotions, le stress, les automatismes inconscients et le rythme de vie. Beaucoup de personnes ont déjà essayé des régimes ou des méthodes strictes, avec parfois des résultats temporaires, mais peu durables.
Dans mon accompagnement, l’objectif n’est pas de contrôler davantage ni de suivre un cadre rigide, mais de comprendre ce qui se joue, d’apaiser les mécanismes automatiques et de favoriser des changements progressifs, respectueux du corps et du quotidien.
Pour cela, je m’appuie sur une approche globale qui associe divers outils, afin de soutenir une perte de poids plus stable et une relation plus apaisée à l’alimentation.
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L’hypnose thérapeutique permet de travailler avec les automatismes inconscients qui influencent de nombreux comportements alimentaires.
Elle aide à agir sur ce qui se déclenche malgré la volonté : envies soudaines, comportements répétitifs, relation émotionnelle à la nourriture.
L’hypnose soutient une motivation plus apaisée et favorise des changements plus fluides, sans contrainte ni lutte intérieure.
La chronobiologie alimentaire s’appuie sur le rythme naturel du corps pour redonner du sens à l’alimentation.
Elle permet de manger de tout, sans culpabilité, mais pas n’importe comment, en tenant compte des moments de la journée où le corps assimile et utilise différemment les aliments.
Cette approche favorise une relation plus sereine à la nourriture, sans régime ni privation excessive.
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Très souvent, l’alimentation devient une réponse à une émotion difficile à traverser : stress, fatigue, frustration, surcharge mentale.
La régulation émotionnelle, et notamment la méthode TIPI, permet d’apaiser ces réactions émotionnelles lorsqu’elles deviennent envahissantes ou automatiques.
En travaillant à la source de l’émotion, le besoin de compensation alimentaire diminue naturellement.
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La PNL propose des outils concrets pour modifier certains schémas de pensée, de perception et de comportement.
Elle permet notamment de travailler sur la motivation, les croyances limitantes et la manière de formuler ses objectifs, afin de rendre le changement plus cohérent et plus durable.
La PNL aide à passer d’une logique de contrainte à une démarche plus choisie et engageante.
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Les neurosciences permettent de mieux comprendre comment le cerveau influence les comportements alimentaires, notamment en lien avec le stress, la récompense et les automatismes.
Elles offrent un éclairage précieux pour sortir de la culpabilité, comprendre pourquoi certains changements sont difficiles à maintenir, et favoriser une approche plus respectueuse et durable.
Pourquoi ce programme
J’ai créé ce programme parce que, comme beaucoup de femmes, j’ai expérimenté des régimes sans résultats durables. Je suis une bonne vivante, j’aime manger, profiter, et je sais combien les contraintes excessives finissent par lasser.
J’ai d’abord construit cet accompagnement pour moi, en m’appuyant sur l’hypnose, la régulation émotionnelle et la chronobiologie alimentaire, afin de trouver un équilibre réaliste et durable. Aujourd’hui, je suis heureuse de pouvoir le proposer, avec une approche respectueuse, loin des régimes et des injonctions.
Les formats d’accompagnement proposés
Selon votre besoin et votre objectif, il est possible de choisir :
- une séance à la carte ou coffret de trois séances
- ou un programme structuré sur trois mois, lorsque l’objectif est un changement plus durable
Nous déterminons ensemble la formule la plus adaptée.
Informations pratiques
Les séances ont lieu à Genève, Rolle, Crassier ou en ligne. La prise de rendez-vous se fait directement ICI.
Vous souhaitez en savoir plus ou vérifier si cet accompagnement vous correspond ? Vous pouvez me contacter par WhatsApp ou par téléphone
Le surpoids n'est pas le problème, c'est un symptôme !
Nous allons donc travailler sur les causes de votre suralimentation,
afin de vous permettre de retrouver une relation saine et naturelle
avec l'alimentation et avec votre corps.
Hypnose, perte de poids et ménopause
La perte de poids peut devenir plus complexe en période de péri-ménopause ou de ménopause.
Les changements hormonaux, l’augmentation du stress et la modification de la répartition des graisses, notamment au niveau du ventre, influencent la façon dont le corps régule son poids.
Dans ce contexte, l’hypnose et la régulation émotionnelle permettent d’agir sur le stress, l’alimentation émotionnelle et la relation au corps, afin de soutenir une régulation plus respectueuse et durable.
En savoir plus sur l'accompagnement spécifique en péri-ménopause et ménopause
Plusieurs approches peuvent être utilisées selon votre vécu et vos besoins. Vous pouvez découvrir plus en détail les différents outils proposés pour comprendre ce qui vous correspond le mieux :
→ La chronobiologie
→ Les neurosciences
→ La PNL
→ L'hypnose
→ La régulation émotionnelle TIPI
