Conduire en confiance – Amaxophobie

Retrouver du plaisir et de la confiance au volant est possible, même lorsque la peur est installée depuis longtemps.

Grâce à l’hypnose et à la régulation émotionnelle, il est souvent possible d’apaiser rapidement les réactions de peur liées à la conduite.
Dans de nombreux cas, une seule séance permet déjà un réel changement.

« Je n’avais plus pris l’autoroute depuis au moins 10 ans et aujourd’hui je roule tous les jours. »
« J’ai pu reprendre l’autoroute sans stress. Même au péage, je n’ai pas ressenti d’angoisse. Je suis soulagée de pouvoir me déplacer librement. »

Comprendre la peur de conduire

La peur de conduire, que l’on soit au volant ou sur le siège passager, est plus fréquente qu’on ne l’imagine. Il n’y a aucune honte à cela.
Cette phobie porte un nom : l’amaxophobie. Elle désigne une peur excessive et envahissante liée à la conduite ou au fait d’être dans un véhicule.

L’amaxophobie peut devenir très handicapante, aussi bien dans la vie professionnelle que personnelle : difficultés à se rendre à un rendez-vous, à accepter un emploi, à accompagner ses enfants ou simplement à se déplacer librement.

Cette peur peut apparaître soudainement, sans cause évidente, ou faire suite à un accident, un événement marquant ou un choc émotionnel.

• « J’ai peur dans les tunnels et sur les ponts. »
• « Je ne peux plus prendre l’autoroute, pourtant je n’ai jamais eu d’accident. »
• « Au début, c’était seulement sur l’autoroute, puis aussi en ville… j’ai l’impression que cela empire.»

Comment se manifeste l’amaxophobie

L’amaxophobie peut se manifester de différentes manières, notamment par :

• des sensations de panique ou de malaise intense
• des palpitations, vertiges, étourdissements, transpiration
• une peur de la vitesse ou de dépasser
• une forte anxiété dans certaines situations (tunnels, ponts, embouteillages, trafic dense)
• une impression d’enfermement ou de perte de contrôle
• des pensées envahissantes ou l’anticipation d’accidents

L’accompagnement par l’hypnose et la régulation émotionnelle

Grâce à l’association de la régulation émotionnelle et des visualisations en hypnose, il est possible de travailler directement sur la réaction émotionnelle automatique liée à la conduite.

L’objectif est d’apaiser le corps et le mental afin que la situation ne déclenche plus la même intensité de peur.
Dans la majorité des cas, une seule séance permet déjà de retrouver une sensation de calme et de confiance. Certaines situations peuvent toutefois nécessiter un accompagnement sur plusieurs séances, en fonction du vécu et du rythme de la personne.

Il est important de préciser que l’hypnose n’apprend pas à conduire. Si vous n’avez pas conduit depuis longtemps, il est conseillé de compléter l’accompagnement par quelques cours avec un moniteur d’auto-école, afin de garantir votre sécurité et celle des autres usagers de la route.

Je collabore avec plusieurs moniteurs d’auto-école, Aurore à Lausanne,  Laurent à Nyon, Jérôme à Genève , qui connaissent ma façon de travailler et mes outils. Vous êtes bien entendu libre de choisir la personne de votre choix. Idéalement, le cours de conduite a lieu peu après la séance.

Dans la grande majorité des cas, les personnes venues pour une peur de conduire repartent de la séance en voiture… et reprennent l’autoroute dès la sortie.

Comment je vous accompagne

Vous pouvez réserver directement votre consultation en ligne, ou me contacter si vous souhaitez en discuter avant de prendre rendez-vous.

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