Bébé dort bien

Comprendre le sommeil de votre bébé pour retrouver des nuits plus sereines

Le sommeil des bébés ne s’installe pas tout seul.
Il se construit progressivement, avec le temps, dans un environnement sécurisant et cohérent.

Lorsqu’un bébé dort mal, ce sont le plus souvent les habitudes de sommeil qui posent difficulté, et non un problème médical.

Quand le sommeil devient compliqué

Vous vous reconnaissez peut-être dans l’une de ces situations :

• votre bébé se réveille souvent la nuit
• il s’endort uniquement au sein ou au biberon
• les siestes sont courtes ou inexistantes

• il a besoin d’être bercé ou porté pour s’endormir

Un bébé qui dort mal fragilise rapidement l’équilibre de toute la famille.
La fatigue s’installe, la patience diminue, la culpabilité augmente, et le quotidien devient plus lourd. La vie de couple peut en souffrir, tout comme le plaisir d’être parent.

Une approche bienveillante et sans jugement

J’accompagne les familles autour du sommeil des bébés depuis de nombreuses années.
Comme beaucoup de parents, j’ai moi-même traversé des périodes longues et éprouvantes liées au sommeil de mes enfants.

C’est précisément parce que je n’avais pas trouvé de réponses simples et adaptées que j’ai choisi de me former au sommeil du bébé, afin de mieux comprendre ce qui se joue et de pouvoir proposer aujourd’hui des pistes concrètes, respectueuses et réalistes.

Il n’existe pas de solution magique ni de méthode universelle.
Chaque bébé, chaque parent et chaque famille avancent à leur rythme.

Formation en ligne – Vidéo « Bébé dort bien »

Cette formation en ligne, sous forme de vidéo d'une vingtaine de minutes, vous permet de mieux comprendre le sommeil de votre bébé et d’identifier ce qui peut être ajusté dans votre quotidien.

La vidéo est accessible 24h/24 et 7j/7, et peut être visionnée à votre rythme.

Nous abordons notamment :

• les mécanismes du sommeil chez le bébé
• les habitudes qui favorisent ou freinent l’endormissement
• les réveils nocturnes
• les siestes
• les cauchemars et les terreurs nocturnes
• les ennemis et les alliés du sommeil

L’objectif n’est pas de faire dormir votre bébé « à tout prix », mais de l’accompagner dans son apprentissage du sommeil, avec confiance, cohérence et bienveillance.

Prix de la formation en ligne

Besoin d’un accompagnement personnalisé ?

Si vous souhaitez parler de votre situation spécifique ou bénéficier d’un accompagnement individualisé, je propose également des consultations autour du sommeil du bébé.

Consultation individuelle : CHF 40.– / 30 min env.
Échange personnalisé, conseils adaptés à votre situation
>>Prendre rendez-vous en ligne

À propos des pleurs

Modifier certaines habitudes peut parfois entraîner des pleurs chez le bébé.
Ces pleurs sont alors accompagnés, contenus et compris, jamais ignorés.

Il est important de s’assurer, au préalable, auprès de votre pédiatre, que votre bébé est en bonne santé avant d’entreprendre tout changement.