Bien dormir, ça s'apprend…

Comprendre le sommeil de votre bébé pour retrouver des nuits plus sereines

Votre enfant se réveille souvent la nuit, s'endort uniquement au sein ou au biberon, fait des siestes très courtes ? Vous êtes épuisé et vous ne savez plus quoi essayer ?

Le sommeil de l'enfant est l'un des sujets qui préoccupent le plus les parents de jeunes enfants. Et pourtant, il existe des réponses claires qui changent tout — à condition de comprendre ce qui se joue vraiment.

Deux options selon votre situation

L'atelier vidéo - CHF 19 - 25 minutes - à visionner à votre rythme

Dans cet atelier vidéo sur le sommeil de l'enfant, vous allez comprendre comment fonctionnent les cycles du sommeil selon l'âge — besoins, signes de fatigue, phases d'éveil — et pourquoi certaines habitudes rendent l'endormissement difficile sans que vous le sachiez.

Vous repartirez avec des repères concrets pour mettre en place un rituel du coucher rassurant, gérer les réveils nocturnes sans créer de dépendance, et retrouver des nuits plus sereines — pour lui comme pour vous.

Pas de méthode "laissez-le pleurer". Pas de promesses impossibles. Des outils simples, adaptés à votre enfant, que vous pouvez mettre en place dès ce soir.

Cette vidéo ne traite pas des difficultés liées aux limites au moment du coucher, comme les refus d'aller au lit ou les négociations. Si votre enfant a entre 2 et 4 ans et que c'est davantage l'opposition et les crises qui posent problème, l'atelier J'ai 2 ans et je m'affirme sera plus adapté à votre situation.

La consultation individuelle - CHF 40 - 45 minutes - en cabinet ou en ligne

Une question avant de choisir ? Écrivez-moi directement via le formulaire de contact ou via WhatsApp, je vous oriente vers l'option la plus adaptée à votre situation.